| Auteur |
Bericht |
|
Bobster
|
 Geplaatst: ma apr 16, 2007 3:19 pm |
|
Geregistreerd: do jun 08, 2006 9:24 am
Berichten: 1526
Woonplaats: South-Garda
|
|
volgens me pa train je te weinig je nek spieren en zal dit vast en zeker de oorzaak zijn !!
_________________ 
Gebruikersnaam gewijzigd van Bobby_14 naar Bobster.
|
|
| Omhoog |
|
 |
|
Seb
|
Geplaatst: ma apr 16, 2007 3:52 pm |
|
Geregistreerd: wo nov 08, 2006 8:29 pm
Berichten: 954
Woonplaats: Coevorden
|
|
hoe kan ik ze dan trainen?
en trouwens.. ik dacht nog even na over david's antwoord dat er indoor gassen zijn , en toen bedacht ik me dat toen ik op Oldenzaal reed er totaal geeen last van had
_________________ http://www.sebracing.nl 2007: Kampioen KBO KCT 2008: NK RK1 Junior 2009: NK RK1 Senior 4e 2010: Rotax rec
|
|
| Omhoog |
|
|
|
Bobster
|
Geplaatst: ma apr 16, 2007 3:53 pm |
|
Geregistreerd: do jun 08, 2006 9:24 am
Berichten: 1526
Woonplaats: South-Garda
|
|
je rijd indoor of niet ??
als je een eigen kart zou hebben moet je vaker gaan karten en je nek proberen een beetje mee te gaan in de bochten.
_________________
Gebruikersnaam gewijzigd van Bobby_14 naar Bobster.
|
|
| Omhoog |
|
|
|
Seb
|
Geplaatst: ma apr 16, 2007 3:54 pm |
|
Geregistreerd: wo nov 08, 2006 8:29 pm
Berichten: 954
Woonplaats: Coevorden
|
|
Ja ik rij indoor. Ik ga ook mee met mijn nek in de bochten..
maar zie mijn PB ff!!
_________________ http://www.sebracing.nl 2007: Kampioen KBO KCT 2008: NK RK1 Junior 2009: NK RK1 Senior 4e 2010: Rotax rec
|
|
| Omhoog |
|
|
|
Tommeke
|
Geplaatst: ma apr 16, 2007 4:06 pm |
|
Geregistreerd: ma maart 12, 2007 6:50 pm
Berichten: 242
Woonplaats: Born en Driebergen
|
Ik ga net totaal niet mee met me nek, ik houd me nek bijna altijd constant in 1 houding. Na 2,5 uur rijden voel ik het wel natuurlijk. En zo rond de 2 uur begint me nek steeds iets meer over te hellen maar das normaal. Gewoon veel rijden dan komen de nekspieren vanzelf  Ik rij ook alleen indoor eigenlijk. Maar miss komt er af en toe eens iets meer outdoor bij 
GreetZzZz tom _________________ 
|
|
| Omhoog |
|
|
|
Seb
|
Geplaatst: ma apr 16, 2007 5:30 pm |
|
Geregistreerd: wo nov 08, 2006 8:29 pm
Berichten: 954
Woonplaats: Coevorden
|
|
Ik heb met bobby via msn al overlegt en hij zei dat het waarschijnlijk met mijn nekspiren te maken had, die niet goed genoeg waren. Ik zal alles wat jullie geadviseerd hebben doen en dan vertel ik zaterdag wel hoe 't gegaan is.
Gracias allemaal
_________________ http://www.sebracing.nl 2007: Kampioen KBO KCT 2008: NK RK1 Junior 2009: NK RK1 Senior 4e 2010: Rotax rec
|
|
| Omhoog |
|
|
|
joris
|
Geplaatst: ma apr 16, 2007 5:39 pm |
|
Geregistreerd: ma jul 26, 2004 4:27 pm
Berichten: 4140
Woonplaats: lieshout
|
wat ik wel een doe is
1 helemaal je hoofd naar links en rechts draaien maar dan ook zo ver als je kunt
2 probeer onder je linker oksel te kijken en daarna rechts boven zo vermogelijk omhoog kijken
3 als 2 maar dan andersom
4 je nek aan de achterkant strekken alof je aan een touwtje hangt
dit alle een paar keer per dag gewoon rustig aan doen
je beweegt dan namelijk spieren die je normaal nooit beweegt waardoor je deze spieren "wakker maakt "
en het is nog gratis ook
|
|
| Omhoog |
|
|
|
Seb
|
Geplaatst: za apr 21, 2007 3:05 pm |
|
Geregistreerd: wo nov 08, 2006 8:29 pm
Berichten: 954
Woonplaats: Coevorden
|
heb vandaag gereden en: geen hoofdpijn!!
Ik heb vooral Bobby's advies opgevolgd.. ik vond het hiervoor fijner een beetje gestrekt te zitten, maar dit was niet goed en het hielp! Ook ging ik tussendoor naar buiten en dronk veel (geen alcohol ).
Bedankt voor de info en hier kan wel een slotje op denk ik _________________ http://www.sebracing.nl 2007: Kampioen KBO KCT 2008: NK RK1 Junior 2009: NK RK1 Senior 4e 2010: Rotax rec
|
|
| Omhoog |
|
|
|
Bobster
|
Geplaatst: za apr 21, 2007 6:16 pm |
|
Geregistreerd: do jun 08, 2006 9:24 am
Berichten: 1526
Woonplaats: South-Garda
|
|
Beste Seb,
heel fijn om te horen dat je geen hoofdpijn meer hebt !!
als je gestrekt zit, zit je te gespannen daardoor gaan je spieren kramp krijgen en krijg jij hoofdpijn. 0
_________________
Gebruikersnaam gewijzigd van Bobby_14 naar Bobster.
|
|
| Omhoog |
|
|
