Hallo,

Ik heb haast elke zaterdag na het karten hoofdpijn. Het lijkt dat de hoofdpijn vanuit mijn nekspieren komt.

Zelf dacht ik dat dit het misschien kon zijn:
- Het hakken van de kart -> hoofd op en neer
- de trillingen

Weten jullie misschien hoe 't zou komen en hoe ik het zou kunnen verhelpen?

Adios

Seb

ik weet wel zeker van de trillingen, toen ik mijn nekband afhad kreeg ik ook last van me nek en kreeg ik hoofdpijn,

probeer eens een nekband ter ondersteuning van je hoofd. dit zal vast en zeker wel helpen.

helm te klein??

teveel gezopen de vorige avond??

ik denk het laatste!!! hihi!!! trouwens dat noemen wij een KATER.

mvg Team Biland

drink je wel genoeg
daar krijg je ook hoofdpijn van (te weinig drinken)

Indoorkarten in een slecht geventileerde hal is ook niet zo fijn, maar dan zouden er meer mensen last van moeten hebben.

kan ook gewoon simpel spierpijn zijn hoor racers trainen niet voor niets de nek spieren

ik heb wel een nekband, een rechte dus zonder bobbel. Ik drink volgens mij ook wel genoeg, maar denk ook dat ik elke zaterdag een kater heb . Niemand anders heeft er volgens mij last van en volgens mij zijn mijn nekspieren ook wel goed.

Ik hang wel is met mijn helm naar buiten of naar binnen zodat ik meer grip krijgt. Zou dit misschien slecht zijn voor mijn nek?

misschien ben je gwoon beetje slapjes, ga krachttraining doen want ik heb er totaal geen last nog niet eens met een scheve as. en dat hobbelt als een gek. maarjah je kunt misschien ook gwoon vorm van migraine hebben ofzo weet ik veel. dat je na inspanning hoofdpijn krijgt. anders zou ik het niet weten.

Heren,


Dat jullie er geen last van hebben is even niet belangrijk lijkt me... SEB vraagt of jullie aan advies kunnen geven waardoo het afneemt of zefs verdwijnt...

Ik denk dat het dragen van een nekband een hele goede oplossing is.
Of je hebt een hele zware helm waardoor je nekspieren het zwaar te verduren krijgen...... trainen dus..

Suc6

@ fun racer,

echte coureurs trainen de nek spieren voor de g-force die ze op hun lichaam krijgen.

@ Seb,

probeer eens een nekband met een knobbel, dit geef je nek meer steun met schokken op je nek.

met deze nekband heb ik toen nooit last gehad van hoofdpijn, daarna toen ik hem afdeed heb ik een paar keer last gehad van hoofdpijn, maar door het trainen ben ik er aan gaan wennen en is het vanzelf over gegaan en heb ik er nu geen last meer van !!

jah alsof je die bij het karten niet krijgt

zoals je zelf zei: door het trainen ben ik er aan gaan wenne en is het vanzelf over gegaan nu hep ik er geen last meer van

je hept tog ook je nek spieren getraind wel onbewust maar tog

idd, door de schokken die je bij het karten krijgt, train je eigenlijk een beetje je nekspieren, daardoor dat die sterker worden en dus meer kunnen verdragen!!

Hoofdpijn krijg je niet door te slappe nekspieren.

Dat kan door:
1: Een slecht geventileerde indoorhal
2: Een helm met een drukpunt
3: te weinig vocht/kater

Een helm die op 1 punt om je hoofd te klein is en knelt geeft je naar verloop van tijd hoofdpijn.

Als je veel indoor rijd, veel drinken (die gassen, met name LPG) drogen je ook uit, en loop (als dat kan) regelmatig naar buiten.
Je kunt het ook testen door op een buitenbaan een dagje te karten of door thuis achter de PC je helm op te doen natuurlijk

bedankt voor de info allemaal! Ik heb wel vaker hoofdpijn, dus zoals shifter zei misschien heeft het met migraine te maken. Ik ga ook proberen tussen de heats door naar buiten te gaan en kijken of dat helpt. Ik zal meer gaan drinken en als dit allemaal niet helpt, schaf ik wel een nieuwe nekprotector .